Отложение солей в суставах — причины, симптомы, лечение

Отложение солей мочевой кислоты в суставах в медицине называется подагрой. Нерастворимые соли данной кислоты оседают в различных суставах. Это происходит по нескольким причинам.

Причины подагры

Существует две основные причины отложения солей мочевой кислоты: заболевание почек и нарушенный обмен веществ. В первом случае, из-за существующих проблем, почки не способны вывести соли из организма. Во втором случае, кислоты образуется так много, что здоровые почки не справляются с данной задачей. Они не могут вывести необходимое количество соли, которая впоследствии оседает в суставах. Люди, ведущие малоактивный образ жизни, которые злоупотребляют пивом и другим алкоголем, употребляют много белковой пищи, фастфуд, подвержены заболеванию подагры. Болезнь свойственна людям старше 40 лет. Но в последнее время, подагра наблюдается и у людей в возрасте 30 лет.

отложение соли в суставах

Симптомы подагры

  • резкая боль в суставах как при физической активности, так и в состоянии покоя;
  • отечность и покраснение;
  • жар на месте сустава;
  • ограниченность в движении сустава.

Лечение и профилактика

При дискомфорте в суставах, резкой боли, необходимо обратиться к врачу. Проведя обследование пациента, врач назначит необходимые лекарства. Это могут быть лекарства, которые помогают выводить соли мочевой кислоты. А также препараты, которые блокируют производство самой кислоты.

Для профилактики подагры необходимо соблюдать правильное питание, не злоупотреблять алкоголем. Также важно соблюдать водный баланс организма, т.е пить достаточно воды. Важным фактором является физическая активность. Если у вас сидячая работа, возвращаясь домой, выйдите на одну остановку раньше и немного прогуляйтесь. Каждый час делайте перерывы 10-15 минут. Походите, разомнитесь, потянитесь. В выходные отдавайте предпочтение активному отдыху. Это может быть езда на велосипеде, пешие прогулки всей семьей, катание на коньках, лыжах.

Питание при подагре

  1. При подагре необходимо ограничить потребление алкоголя, особенно пива. Стоит ограничить количество съедаемого мяса, птицы, рыбы. Исключить колбасы, полуфабрикаты, сардельки, сосиски, сырокопченые и вареные варианты продукции.
  2. Пейте больше жидкости, кроме алкогольных и сладких газированных напитков.
  3. Потребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Это могут быть цельнозерновой хлеб, хлебцы, макароны из твердых сортов пшеницы.
  4. Исключите или ограничьте потребление быстрых углеводов: торты, пирожное, белый хлеб, сладкое, мучное.
  5. Замените соль другими специями.
  6. Ограничьте потребление бобовых, так как они содержат большое количество мочевой кислоты.
  7. Делайте предпочтение в пользу нежирных молочных продуктов: творог, кефир, молоко пониженной жирности.
  8. Поддерживайте физическую форму, регулярно делайте зарядку и тренируйтесь.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector